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深い眠りの質と心の健康を機能性食品で
快眠してますか？
スッキリしない。満足な睡眠がとれない。日中ウトウト。夜中に目が覚める。
気分が落ち込む。やる気が出ない。ストレスを感じる。
入眠困難、中途覚醒、中途覚醒後の入眠困難、起床困難、熟睡困難、日中の眠気、不適切な仮眠、早朝覚醒、慢性睡眠不足、睡眠不足
マインドフルネスとは、過去や未来ではなく、今・ここで起こっているものごとを体験し、ただ目の前のことに集中する状態を指します。
今、この瞬間の自分の心身・周りの状況に集中し、自分の思考・感情・行動などについて善悪の判断や評価をせず、ありのままを観察する方法です。
機能性表示食品について
機能性表示食品制度とは、国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要な事項を、販売前に消費者庁長官に届け出れば、機能性を表示することができる制度です。
特定保健用食品(トクホ)と異なり、国が審査を行いませんので、事業者は自らの責任において、科学的根拠を基に適正な表示を行う必要があります。
消費者庁 ↓ ↓ ↓
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/foods_with_function_claims/
効果は実証済み。消費者庁に受理された。
薬とサプリと機能性表示食品、
機能性表示食品は事業者の責任で科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。
これまでは、特定保健用食品(トクホ)と栄養機能食品のみ、健康効果の表示が認められていましたが、機能性表示食品の登場により、企業や生産者の責任で一定の条件を満たせば、健康効果を表示できるようになりました。
この制度ができた理由は、健康意識の高まりによりサプリメント市場が拡大したものの、科学的根拠があっても表示できないという課題があったからです。
そこで、消費者庁は「国民の健康寿命を伸ばす体制づくり」を目指し、消費者が商品選択しやすい新しい制度を整備しました。
不眠の訴え
最近眠りが浅くて、毎日極度に眠くてイライラしながら起きています。どうしたらいいでしょうか。
答え、翌日の生活に支障が出るのなら、対処したほうがいいと思います。
私も、1時間ごとに目覚めるなどで、薬を飲んで寝ていましたが倦怠感が取れず、薬を飲んで仕事するのはよくないと薬剤師に言われて、仕事を減らしました。
答え、睡眠障害の原因がわかれば、それを取り除くのが一番です。
それが難しい場合もあると思うのですが、内科でも心療内科でも常習にならないお薬もあるので、それを使うのも一案です。
出張の多い仕事で、長距離移動や不規則な生活で寝ても疲れが取れず心身疲れ切っていましたが、数ヶ月前にドラッグストアで勧められ購入して以来、ぐっすり眠れて疲れも取れて体調がとても楽になりまして。このサプリメントは眠気誘発でなく、摂り続け体内で一定の濃度を保つことで、ミトコンドリアのはたらきを良くして睡眠の質を高めるそうです。お肌の調子もよくなりました。
効いてます。飲み忘れると眠りが浅い、これさえ飲んどけば大丈夫ってわけではないけど、心地よく眠るためのいくつかの工夫の一つです。
毎度時差ボケに悩んでいますがこれを飲むとマシです。
あと疲れすぎて逆に寝付けない時に効果を感じます。
なんでもない時は飲んでもあんまりよくわからないと思います。
アラプラス 深い眠り メンタルケア
機能性表示食品 届出番号：F891
届出表示：本品は5-アミノレブリン酸リン酸塩を含み、睡眠の質を改善する機能と、一時的なストレスを感じている方の一時的に落ち込んだ気持ちを和らげる機能があります。
睡眠の質に満足していない方、一時的に気持ちが落ち込んだ方に適しています。
- 本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。
ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 - 本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
- 本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦（妊娠を計画している者を含む。）及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
- 疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。
- 体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
- 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
≪原材料名≫
デンプン（国内製造）、アミノ酸粉末（5-アミノレブリン酸リン酸塩含有）/ HPMC、クエン酸第一鉄ナトリウム、着色料（二酸化チタン）、微粒二酸化ケイ素
深い眠りの質と心の健康を機能性食品で
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