たまには運動をしましょう

クッショントランポリンでたまには運動をしましょう

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運動をしたいが時間がない。場所を取りたくない。
　外で遊べないので、おうちで楽しく運動したい。
運動不足の方、ダイエットしたい方、エクササイズしたい方に、
ジャンプするだけで筋肉の活動量が増えて、筋力が増す。
クッショントランポリンのご案内です。
　

クッショントランポリンのキューブとは？
　立方体のことで、Suger cube は「角砂糖」Ice cubeは「角氷」
普段は、クッションや椅子になり、キューブの上で軽く跳ねるだけで、
トランポリンや運動、ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニングができる。

特殊構造の素材で、着地の衝撃を吸収して、足や膝の負担を軽減する。

　床をジャンプするよりも静かである。
トランポリン、エクササイズ、ストレッチ、有酸素運動を安心の素材で
いつでも、運動が出来る。
家族みんなで、楽しめる、遊べます。

 

クッショントランポリンは　↓

 

体重を落とすには、下半身の筋肉群を使うのが効果的だといわれています。

　ジャンプは心拍数を上げ、短時間で大量のカロリーを燃焼させます。これにより、脂肪燃焼が促進されます。

ジャンプ運動は下半身の筋肉を集中的に鍛えるため、筋肉量が増えます。

ジャンプは全身を使った有酸素運動であり、短時間で多くのカロリーを消費することができます。

太ももの筋肉を使って、脂肪や糖を燃焼させます。

ジャンプをすることで、全身も動かすため、効率よくダイエットができるというわけです。ジャンプをすると、下半身だけでなく腹筋を鍛えられ、ぽっこりお腹の解消にもつながります。

ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ、体内の血液の循環において重要な役割を担う部分です。むくみ解消効果が期待できます。

酸素を取り入れて行う有酸素運動は、続けることで脂肪が燃焼する効果も期待できます。

年齢を重ねると転びやすくなりますが、これは体幹の筋肉の衰え。肩こりや腰痛の解消にもつながります。

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